お知らせ

7/27 (日)にトライフォース総代表・早川光由先生の「バタフライガードの攻略」 セミナーをトライフォース大阪にて開催します。

攻撃力の高いバタフライガードを完全無効化する早川総代表のバタフライガードパスシステムをぜひこの機会に学びましょう！

スマッシュパスやフォールディングパス等の基本的なパスに加え、「どのようなベースを取れば相手にスイープされないか」というトップキープの秘訣もレクチャーしていただける予定です！

「バタフライガードのパスにトライするんだけど、結構な割合でスイープされてしまう。。。」とお悩みの方はぜひご参加ください。

大阪会員限定で先行予約を行いほぼ埋まってしまいましたが、数名分追加で参加を受け付けます。
早めに定員に達することが予想されるので、ご希望の方はお早めに申し込みください！

※定員となりました。以降のお申込みはキャンセル待ちとなります。

【日時】
７月２７日 (土)
開始　１４時００分
終了　１５時３０分　終了後スパーリング
閉館　１７時３０分
※セミナー後のスパーリングは自由参加です。

【参加費】
TF大阪会員　４０００円
TF支部会員　６０００円
一般　８０００円
※当日現金支払い

【定員】
２７名

【申込み】
osaka@triforce-bjj.momまでEメールで、件名は「早川セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。

7月は「ケトルベルスクワット」をテーマにワークショップを行います。

参加費は3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）です。

スクワットのワークショップでは、
・ボトムポジションにおける上半身の角度の習得
・足幅・足首の開き具合の設定
・下降時＆上昇時における各種エラーの修正ドリル
などを行う予定です。

スクワットは自重でのトレーニング・バーベルトレーニングで取り入れている人も多い種目です。「スクワットに苦手意識がある。。。」という方にぜひ参加していただきたいです。

また、ケトルベルトレーニングにおいてスクワットは扱う重量から、スイングやゲットアップに比べて軽視されがちな種目の一つです。バーベルであれば自体重の1.5倍～2倍の負荷を扱う方も珍しくありませんが、ケトルベルでスクワットをすると16kg～40kgくらいの負荷となってしまうからです。

ですが実際に行ってみるとバーベルを肩にかつぐバックスクワットとは全く負荷のかかり方が違うことがわかると思います。前面にケトルベルを保持することで体幹部に強烈な負荷がかかり、下半身を鍛えるのみではなく腹腔内圧を高める優れたトレーニングであることが実感できます。

ブラジリアン柔術愛好家にとっては、「スイープされない強いベースを作る」という身体づくりに最も適したトレーニングである、と断言できます。ぜひご参加ください。

日時：7/20(日)  17:00～18:00
参加費：3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）
定員：5名（定員となりました）
申込み方法：osaka@triforce-bjj.momまでEメールで、件名は「7/20ケトルベルワークショップ申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は「一般」とお書きください。
※動きやすい服装でご参加ください。ケトルベルは道場備え付けのものを使います。